FALL IN
LOVE WITH YOURSELF

Yoga, der von Herzen kommt.
Yoga, der dich berührt.
Yoga, der dir den Weg zu dir selbst zeigt.

See you in

Savasana

Aktuelle Yogakurse und offene Yogastunden in der Seestadt Aspern.

Online yoga

immer Mittwochs

In diesen offenen Online-Yogastunden werden wir ganz tief in die Qualitäten des Winters eintauchen. So wie die Blätter im Wind tanzen, bringen wir unseren Körper mit wärmenden und erdenden Yogaflows zum Tanzen. 

Wir lassen los, kommen zur Ruhe und sind ganz im Hier und Jetzt. Wir atmen tief, spüren in uns hinein und schöpfen Kraft und Ruhe. Für eine ganzheitliche Praxis, die deinen Blick nach innen richtet.

WILD AT HEART

ab Februar 2021

In diesem 8-wöchigen Yogakurs fließt du mit Leichtigkeit durch dynamische, kraftvolle Bewegungsabfolgen, die dich erden & verwurzeln. 

Öffne dein Herz und begegne neuen Herausforderungen mit Offenheit und Zuversicht. Atme achtsam & tief, um deine Konzentration zu fördern und lass los was du nicht mehr brauchst, um Raum für Neues zu schaffen.

Diese berührende Praxis nimmt dich mit auf eine Reise zu dir selbst. Lass uns zusammen tanzen, uns schütteln, gemeinsam lachen, in uns gehen, tief atmen und in eine etwas „andere“ Yogapraxis eintauchen.

Summer Lovin'

ab Mai 2021

Der Sonnenuntergang, eine Dachterrasse, deine Yogamatte und Du! 

Das ist Sunset Yoga auf der Dachterrasse in der Seestadt Aspern.

Ab Mai erwartet dich wöchentlich neben dem unglaublichen Ausblick, eine dynamische Yogastunde. Wir beginnen in der Stille & fließen durch kreative Flows. Am Ende belohnen wir uns mit entspannenden Asanas, einem langen Shavasana und dem atemberaubenden Sonnenuntergang.

Namaste,

ich bin die Astrid.

YogaamDach_2

Mein yogaweg

November 2020
Ausbildung zur Pränatal-Yogalehrerin (zeitraum)

Oktober 2017-18 & Oktober 2014
Ausbildung zur Yogalehrerin & Kinderyogalehrerin
 bei Yogawege (www.yogawege.com)

Diverse Workshops
Elena Brower, Patrick Broome, Adam Husler,
Mathieu Boldron, Patrick Beach, James Higgins,
Yogalexia, Christi Christensen & Beate Cuson

YOGALOVER.
MEERESLIEBHABERIN.
ABENTEURERIN.
TRÄUMERIN.

Ich liebe das Meer, bin ein grosser Woody Allen Fan und summe oft vor mich hin. Ich lache unglaublich gerne, bin ein bisschen chaotisch, offen für Neues und neugierig. In meinen Augen ist alles möglich.

 

Und meine Leidenschaft ist der Yoga.

Yoga ist meine Energiequelle & mein Ruhepol. Er inspiriert mich und lässt mich über meine Grenzen hinaus wachsen. Yoga erdet mich und hilft mir, ganz bei mir selbst zu sein. Er lässt mich jeden Augenblick intensiver und bewusster erleben. Yoga ist mein Ausdruck von Freiheit & das Gefühl angekommen zu sein.

be Here

NOW.

Über die Wirkung von Yoga. Und warum du unbedingt damit anfangen solltest. 

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